Hypnotherapie bij angst & stress.
Van spanning naar rust. In 3 sessies.*
Angst en stress zijn geen karakterfout. Het is een beschermingsreactie van je onderbewuste die is blijven aanstaan. Met hypnotherapie en Neuro-Hacking™ werk je aan het patroon eronder. In mijn praktijk in Leeuwarden.
- 10+jaar ervaring
- 5.000+1-op-1 sessies
- 5★42 Google-reviews
*Voor de meeste mensen zijn 3 sessies genoeg. Hoeveel jij nodig hebt, verschilt per persoon. Dat bespreken we in de kennismaking.
Spanning neemt de regie over.
Het begint vaak klein. Een gespannen gevoel voor een afspraak. Een drukke periode die maar niet stopt. Langzaam gaat je systeem steeds eerder op scherp. Je weet rationeel dat het niet nodig is. Toch reageert je lijf alsof er gevaar is.
Geen zwakte. Een oud alarm dat te vaak afgaat.
- 01Je staat altijd ‘aan’ en kunt moeilijk ontspannen.
- 02Je voelt spanning, hartkloppingen of een strak gevoel op je borst.
- 03Je vermijdt situaties uit angst dat het misgaat.
- 04Je hebt last van paniekaanvallen, faalangst of sociale angst.
- 05Je slaapt onrustig en wordt moe wakker.
Wat anderen zeggen.
★★★★★5,0 op Google · 42 reviews
Hoe werkt hypnotherapie bij angst en stress?
Zonder bewustzijn geen invloed. Zonder invloed geen verandering.
Angst en stress ontstaan in het deel van je brein dat je wil beschermen. Dat deel reageert sneller dan je denken. Daarom helpt praten alleen vaak niet genoeg.
Onder hypnose ben je diep ontspannen en gefocust. Je blijft er zelf bij en houdt de regie. Zo werken we direct met je onderbewuste: we zoeken waar de spanning is aangeleerd en geven je systeem een nieuwe, rustige reactie.
- 01KennismakingGratis, 15 minuten. Ik bel je terug.
- 02Blueprint-sessie90 minuten. Waar komt jouw angst of stress vandaan?
- 03Twee Neurohacking™-sessies90 minuten. Onder hypnose het oude patroon loslaten.
Neurohacking™
Hypnotherapie en Neuro-Hacking™ voor angst, stress en paniek. Gericht op het patroon eronder.
- Blueprint-sessie · 90 minuten
- 2 Neurohacking™-sessies van 90 minuten · patronen loslaten
- Tussen de sessies bereikbaar via de app · wanneer jij het nodig hebt
- Ondersteuning per mail · inzichten en oefeningen tussen de sessies
Klaar voor diepere transformatie? Bekijk Neurohacking™ Vrijheid →
Angst en stress begrijpen. Zo werkt het.
Hieronder lees je meer over angst en stress, waar het vandaan komt en wat hypnotherapie voor je kan doen.
01Wat zijn angst en stress eigenlijk?
+
Angst is een gezonde reactie. Je lichaam maakt zich klaar om te vechten of te vluchten: je hart gaat sneller, je ademhaling wordt hoog en je spieren spannen aan. Bij echt gevaar is dat handig.
Het wordt lastig als dat alarm afgaat terwijl er geen gevaar is. Bij een presentatie, in een volle winkel, of zomaar ’s avonds op de bank. Dan spreken we van angstklachten. Je weet dat het niet logisch is, maar je systeem luistert niet naar logica.
Stress is dezelfde reactie, maar dan langdurig. Je systeem gaat aan en niet meer goed uit. Je blijft alert, gespannen en moe. Angst en stress versterken elkaar: wie lang onder stress staat, wordt sneller angstig.
02Waar komen angst en stress vandaan?
+
Angst en stress zijn bijna altijd aangeleerd. Ooit heeft je onderbewuste een situatie gekoppeld aan onveiligheid. Dat kan een grote gebeurtenis zijn, maar ook iets kleins dat vaak herhaald werd. Een overtuiging als “ik moet het goed doen” of “ik mag geen fouten maken” kan al genoeg zijn.
Je brein onthoudt die koppeling en reageert er automatisch op. Hoe vaker het gebeurt, hoe sterker het pad wordt. Zo worden angst en stress een patroon: een oud programma in je onderbewuste dat blijft draaien.
03Waarom helpt hypnotherapie bij angst en stress?
+
Omdat angst en stress in het onderbewuste zitten, kom je er met wilskracht of praten alleen moeilijk bij. Hypnotherapie werkt op de plek waar het patroon is ontstaan. Onder hypnose ben je diep ontspannen. Je kritische denken staat even op de achtergrond, waardoor je onderbewuste open staat voor een nieuwe reactie.
Met Neuro-Hacking™ combineer ik hypnose met technieken uit acht opleidingen, van NLP en breintraining tot energiewerk en sjamanisme. Ze werken allemaal op je onderbewuste. Eerst bewustwording: je ziet wat je angst en stress aanstuurt. Dan verandering: je systeem leert een rustiger antwoord. Zonder bewustzijn geen invloed, zonder invloed geen verandering.
04Bij welke klachten kan ik helpen?
+
Ik werk met mensen die last hebben van paniekaanvallen, faalangst, sociale angst, prestatieangst, hoogtevrees of andere specifieke angsten en fobieën. Ook bij gezondheidsangst, aanhoudende stress en spanning die maar niet zakt kan hypnotherapie helpen.
Angst gaat vaak samen met piekeren of uitputting. Lees ook over piekeren & onrust en hypnotherapie bij burn-out.
05Wat merk je na de sessies?
+
Iedereen is anders, dus ik beloof geen wonderen. Wat mensen vaak merken: meer rust in hun hoofd en lijf, minder vermijden, en ruimte om weer te kiezen in plaats van te reageren. Situaties die eerst spannend waren, worden gewoner.
Tussen de sessies ben je niet alleen. Ben je me nodig, dan ben ik bereikbaar via de app. Per mail krijg je inzichten en oefeningen om het nieuwe patroon te versterken.
Hypnotherapie bij angst en stress: goed om te weten.
Staat je vraag er niet bij? Laat je gegevens achter, dan bel ik je terug.
01Werkt hypnotherapie bij angst en stress?+
Hypnotherapie werkt met het onderbewuste, waar angst en stress zijn aangeleerd. Veel mensen ervaren daardoor sneller verandering dan met alleen praten. Hoeveel resultaat je merkt, verschilt per persoon. In de kennismaking kijken we samen of het bij je past.
02Hoeveel sessies heb ik nodig bij angst of stress?+
Meestal 3: een blueprint-sessie en 2 Neurohacking™-sessies van 90 minuten. Hoeveel jij nodig hebt, verschilt per persoon. Is er daarna meer nodig, dan volgt een 4e sessie van €225. Spelen angst of stress op meerdere vlakken in je leven? Dan past het traject Neurohacking™ Vrijheid misschien beter.
03Ben ik onder hypnose nog bij bewustzijn?+
Ja. Je hoort alles, je blijft er zelf bij en je houdt de regie. Hypnose is een staat van diepe ontspanning en focus. Je doet niets wat je niet wilt.
04Is dit een vervanging van de huisarts of psycholoog?+
Nee. Hypnotherapie is een aanvulling. Heb je ernstige klachten of gebruik je medicatie, overleg dan ook met je huisarts. Hypnotherapie gaat daar goed mee samen.
05Wie begeleidt je en waar?+
Ik, Rogier Schipper. Master Hypnotherapeut (NHI), Master Brain Trainer (Sonnevelt Instituut), MBEI-trainer en NLP Practitioner (NTI). De sessies zijn in mijn praktijk aan de Westersingel 52 in Leeuwarden.
Klaar voor rust?
Angst en stress kosten je elke dag energie. Laat je gegevens achter. Ik bel je terug voor een gratis kennismaking van 15 minuten.
- 01Je vult het formulier in
- 02Ik bel je terug
- 03We plannen je eerste sessie
Praktijk · Westersingel 52 · Leeuwarden