Rogier Schipper
  • Home
  • Mindfulness
    • Mindfulness Training
  • Mindset
    • Mindset Academie
  • Hypnotherapie
    • Hypnotherapie 2.0
    • Regressie & Reïncarnatie
    • Hypnotherapie Stoppen met Roken
  • Voorouderheling
  • Mannen Cirkel
  • Rogier
    • Over mij
    • Coaching
    • Blogs
      • Hypnotherapie
      • Wat is hypnose
      • Veranderen
      • Neurohacking
      • Hypnose versus Prikkelbaar Darm Syndroom (PDS)
      • Hypnose versus verslaving
      • Hypnose voor depressie en burn-out
      • Hypnose en allergieën
      • Veranderen-met E-book
      • Directe versus Indirecte hypnose
      • Coach versus Hypnotherapeut
      • Blogs review Altazar Mystery School
    • Testimonials
    • Contact
  • Direct Contact
  • Menu

Mindfulness

training

Een 5 weekse mindfulness en brein training gebasseerd op wetenschappelijke feiten. Mindfulness, of aandachttraining, is het tegenovergestelde van leven op de automatische piloot. Je komt dichterbij je gevoel, zonder erover te oordelen of er direct gevolg aan te geven. Je aanvaardt de situatie zoals die is en creëert zo ruimte om problemen van een andere kant te bekijken. Door dit proces te trainen, leef je intenser en kun je tegelijkertijd makkelijker ontspannen. Je leert in 5 weken onder andere:

  • Beter omgaan met stress, meer ontspanning
  • Minder malende gedachten, meer rust in het hoofd
  • Zelfvertrouwen neemt toe, angsten en onzekerheden verminderen
  • Je leert omgaan met lastige emoties
  • Veerkracht neemt toe
  • Verhogen van concentratie en focus
  • Bewuster en gelukkiger leven

“DE WETENSCHAPPELIJKE ONDERBOUWING WORDT BEGRIJPELIJK UITGELEGD…”

- Wesley -

“JE LEERT OP EEN ANDERE MANIER NAAR DINGEN TE KIJKEN…”

- Rebecca -

“IK HEB DE COACHING ALS ZEER POSITIEF EN OPEN ERVAREN…”

- Laura -

“DOOR MET ROGIER IN GESPREK TE GAAN HEB IK EEN ANDER INZICHT GEKREGEN…”

- Beert -

“DOOR DE POSITIEVE COACHING HEB IK MIJN AMBITIE WEER  HELDER…”

- Frits -

“HIJ HEEFT IETS IN ZICH WAT AANZET TOT ANDERS DENKEN…”

- Wilma -

“ROGIER HEEFT MIJ GEHOLPEN OM IN KORTE TERMIJN ENORM TE GROEIEN…”

- Bonne -

“ROGIER WEET DE VINGER OP DE ‘ZERE PLEK’ TE LEGGEN ZONDER DAT HIJ JE VEROORDEELT.”

- Rob -
VorigeVolgende

Hoe is de training opgebouwd?

MBE is een 5 weekse mindfulness training waarbij we per week, op een vast moment, bij elkaar komen. Tijdens een 2,5 durende sessie leer je de voor die week belangrijke stof. Elke week gaan we deze theorie (“Hoe werkt het brein?” en “Wat is de relatie met mindfulness”) uitbreiden.

Thuis pas je vervolgens de geleerde theorie in de praktijk toe. Zo leer je het proces van verandering in de praktijk toe te passen, leer je de valkuilen te herkennen en leer je in 5 weken dagelijks  te mediteren. De opbouw van de 5 weekse training ziet er als volgt uit:

WEEK 1

EQ

HET IDENTIFICEREN EN BENOEMEN VAN EEN EMOTIONELE TOESTAND, INTUÏTIES, VOORKEUREN EN STERKE PUNTEN.

WEEK 2

BEWUSTZIJN

WETEN WAT JE GEMOEDSTOESTAND, INTUÏTIES, VOORKEUREN (DRIJFVEREN EN PRIORITEITEN) EN STERKE PUNTEN ZIJN.

WEEK 3

ZELFSTURING

HET MANAGEN VAN JE GEMOEDSTOESTAND, IMPULSEN EN ENERGIE OM OPTIMAAL TE KUNNEN PRESTEREN.

WEEK 3

MOTIVEREN

JEZELF MOTIVEREN DOOR GEWENSTE TOEKOMST VOOR OGEN TE ZIEN, DIE IN LIJN IS MET JE HOGERE ZELF.

WEEK 4

EMPATHIE

HET KUNNEN ZIEN, REKENING HOUDEN MET EN BEÏNVLOEDEN VAN EMOTIES VAN JEZELF EN ANDEREN

WEEK 5

SOCIALE VAARDIGHEDEN

HET AANGAAN EN BEHOUDEN VAN BEVREDIGENDE RELATIES VOOR EEN GOEDE SAMENWERKING

CONTACT

“YOU CAN’T STOP THE WAVES, BUT YOU CAN LEARN TO SURF”

Jon Kabat-Zinn

WAT GEBEURT ER NA AANMELDEN?

Na het aanmelden krijg je een bevestigingsmail met onder andere de data dat we bij elkaar komen.

De groep bestaat uit maximaal 8 gelijkgezinde mensen waarmee je de reis gaat maken. 5 achteréén volgende weken komen we op een vaste dag en locatie, één keer per week bij elkaar. Tijdens deze wekelijkse bijeenkomst behandelen we één van de thema’s en leer je nieuwe technieken zodat je steeds bewuster door het leven gaat. Je krijgt inzicht in de manier waarop je met je zelf omgaat zodat je je invloed kunt vergroten.

  • 5 WORKSHOP‘S MET VERSCHILLENDE THEMA’S

  • AUDIO’S TER BEGELEIDING VAN JE MEDITATIE

  • PERSOONLIJKE BEGELEIDING

Gedurende de training leer je mediteren. Mediteren is namelijk een proces waarvan je de effecten pas werkelijk gaat merken als je structureel mediteert. In de tussenliggende periodes krijg je opdrachten mee waarmee je je bewustzijn’s niveau kunt vergroten. Hoe bewuster je bent, des te meer invloed je hebt.

Tijdens deze periode begeleid ik je intensief. Zo krijg je o.a. audio’s om je meditatie proces te begeleiden, een werkboek met opdrachten zodat je thuis kunt oefenen. Daarnaast kan je met je vragen bij mij terecht.

CONTACT

Voorwaarden

  • Disclaimer
  • Algemene voorwaarden
  • Privacy statement
  • Cookie Policy

Contactgegevens

Rogier Schipper

Hypnotherapie & Coaching

info@rogierschipper.nl

Tel: 06-53799485

 

Bedrijfsgegevens

Westersingel 52 (4e verdieping)

8913 CL, Leeuwarden

KvK nr.: 68760140

© Rogier Schipper

Scroll naar bovenzijde

Deze website maakt gebruik van cookies om je een optimale website ervaring te bieden. Accepteer de cookies of wijzig je instellingen via de knop: "Lees meer".

AccepterenLees meer

Cookie en Privacy instellingen

Hoe we cookies gebruiken

We may request cookies to be set on your device. We use cookies to let us know when you visit our websites, how you interact with us, to enrich your user experience, and to customize your relationship with our website.

Click on the different category headings to find out more. You can also change some of your preferences. Note that blocking some types of cookies may impact your experience on our websites and the services we are able to offer.

Noodzakelijke cookies

Functionele cookies zijn noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze cookies worden dan ook standaard geplaatst en worden niet verwijderd wanneer je de cookies niet accepteert.

Je kan alle cookies blokkeren of verwijderen door het wijzigen van je browser instellingen.

Google Analytics Cookies

Analytische cookies zorgen dat we het websitebezoek kunnen meten. Deze statistieken geven inzicht in hoe vaak de website wordt gebruikt, naar welke informatie bezoekers op zoek zijn en welke pagina's het meest worden bezocht. Hierdoor weten we welke website onderdelen populair zijn en op welke plekken we de website kunnen verbeteren. De statistieken die we verzamelen kunnen we niet herleiden naar personen. Deze gegevens worden dus altijd anoniem gebruikt. We maken gebruik van Google Analytics om inzichten te verkrijgen uit de data.

Analytische cookies verzamelen onder andere de volgende gegevens:

Het bijhouden van het aantal bezoekers op onze webpagina's.
Het bijhouden van de duur van het bezoek.
De uitgevoerde zoekopdrachten op de website.
Gegevens over je browser en apparaat waarmee je onze website bezoekt, zoals besturingssysteem en schermgrootte.
De manier waarop je op onze website terecht bent gekomen, bijvoorbeeld of je op één van onze advertenties hebt geklikt of op een link in een e-mail.

Voor meer informatie over wat Google met de verzamelde gegevens doen, verwijzen we naar de privacyverklaringen van Google. Deze verklaring kan regelmatig wijzigen.

Als je Google Analytics liever wil blokkeren dan kan dat hieronder:

Third-party cookies

Deze website maakt ook gebruik van verschillende externe cookies van diensten zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videospelers. Deze diensten kunnen ook persoonlijke data verzamelen zoals IP-adressen. Je hebt daarom de mogelijkheid om ook deze diensten te blokkeren.

Houd er rekening mee dat het uitschakelen van deze diensten een sterk verminderde functionaliteit en weergave van deze website hebben. De veranderingen worden doorgevoerd nadat je de pagina hebt ververst.

Google Webfonts:

Google Maps:

Google Ads:

Vimeo en Youtube :

Facebook Pixels :

Privacy Policy

Je kan meer lezen over de cookies en de privacy policy op de volgende pagina: Algemene voorwaarden

https://www.facebook.com/Hypnotherapie-Rogier-Schipper-181492472575347/
https://www.facebook.com/Hypnotherapie-Rogier-Schipper-181492472575347/
fb-share-icon