– MET EEN COACH ZET JE EEN STAP VOORWAARTS –
1 op 1 Coaching (Mindfulness)
Je kunt bij mij ook terecht voor 1 op 1 coaching. Ik help je inzicht te krijgen met nieuwe perspectieven zodat je je persoonlijke invloed kan vergroten en weer achter het stuur van jouw leven kan gaan zitten. Iedereen zit persoonlijk wel eens vast, je vertrouwde patronen werken niet meer. Iedereen heeft wel eens een klankbord en inspirator nodig.
Mindfulness, of aandachttraining, is het tegenovergestelde van leven op de automatische piloot. Ik zal je op een speelse en indringende manier uitdagen om te reflecteren op die onderwerpen die spelen in je leven en/of werk. Je leert onder andere:
- Beter omgaan met stress, meer ontspanning
- Minder malende gedachten, meer rust in het hoofd
- Zelfvertrouwen neemt toe, angsten en onzekerheden verminderen
- Je leert omgaan met lastige emoties
- Veerkracht neemt toe
- Verhogen van concentratie en focus
- Bewuster en gelukkiger leven
COACHING OP MAAT
Wil je een vrijblijvend (telefonisch 15 min.) kennismaking gesprek en de mogelijkheden bespreken? Vul onderstaande contact formulier, geef aan kennismaking en ik neem zo spoedig contact op.
Wil je gelijk doorpakken? Dan plannen we een intake gesprek en bespreken we samen welk coach traject voor jou het meest geschikt is. Voor een intake gesprek plannen we 1,5 uur in waarbij we gelijk van start gaan. De kosten zijn € 125,=.
Samen stemmen we een op maat gemaakt plan van aanpak af op basis van technieken die o.a. afkomstig zijn vanuit:
Neuro Linguistisch Programmeren, Hypnotherapie, Mindfulness Based Emotional Intelligence, maar voornamelijk vanuit mijn jarenlange ervaring als coach. Vervolgens gaan we aan de slag met bewezen strategieën.