– MET HYPNOSE GEVEN WE SUGGESTIES AAN HET ONBEWUSTE –
Van Stress naar Rust
Hoe Hypnotherapie je Brein Herprogrammeert
Je kent het wel. Dat gevoel alsof je constant ‘aan’ staat. Alsof er een motortje in je hoofd draait dat je nooit echt uitzet. De ene gedachte jaagt de andere op, je ademhaling zit hoog en slapen voelt meer als een gevecht dan als herstel. Burn-out, chronische stress, angst – het zijn symptomen van een brein dat te lang in overlevingsstand staat.
Wat als ik je zeg dat deze staat van zijn niet je natuur is, maar een programma? Een oud patroon, ooit ontstaan uit noodzaak, nu een automatische piloot die je niet meer dient. Welkom in de wereld van hypnotherapie.
Het onderbewuste als snelweg
Ons bewuste brein is sterk, maar ons onderbewuste is machtig. Het regelt 95% van onze gedachten, gedragingen en emoties. Het is een plek waar overtuigingen, trauma’s en onbewuste patronen liggen opgeslagen – vaak ontstaan in onze vroege kindertijd. Denk aan overtuigingen als: “Ik moet alles perfect doen” of “Ik mag geen fouten maken”. Onder druk worden deze overtuigingen actief. Ze triggeren stressresponsen en zetten het brein in een voortdurende staat van alertheid.
Hypnotherapie werkt direct met dit onderbewuste. Het is geen toverstaf, maar een methode om je brein in een diepe staat van ontspanning te brengen – voorbij het denken. In die staat kunnen we oude scripts herschrijven. We vervangen angst door veiligheid, onrust door vertrouwen.
Van overleven naar leven
Tijdens sessies hoor ik vaak: “Ik wist niet dat ik zó diep kon ontspannen.” Diepe ontspanning is geen luxe. Het is de natuurlijke staat van een zenuwstelsel dat zich veilig voelt. Hypnose helpt je herinneren hoe dat voelt. Het is alsof je een vergeten pad in je brein weer vrijmaakt – een pad dat leidt naar rust, helderheid en herstel.
En het mooiste? De verandering is vaak blijvend. Niet omdat je iets ‘doet’, maar omdat je van binnenuit iets ‘ontdoet’. Je herschrijft je reactie op het leven. Je maakt ruimte. Voor rust. Voor jezelf.
