– MET HYPNOSE GEVEN WE SUGGESTIES AAN HET ONBEWUSTE –
Hypnose wat is dat?
Bijna iedereen heeft in het dagelijks leven hypnotische ervaringen: je bent zo geconcentreerd bezig, dat je niet hoort dat iemand binnenkomt; je bent diep in gedachten tijdens het autorijden, zodat het lijkt of je een stukje hebt overgeslagen; of je gaat helemaal op in een bioscoopfilm en kunt niet geloven dat het al pauze is. Dit zijn allemaal vormen van spontane hypnose.
Hypnose is een toestand van geconcentreerde aandacht, waardoor men zich losmaakt van de uitwendige omgeving en opgaat in een innerlijke wereld. Deze toestand noemt men ook wel ‘trance’. In wezen is er geen verschil tussen dergelijke alledaagse trances en de hypnotische trance.
“Elke hypnose is een zelfhypnose” is een bekende uitspraak en zeker waar. Als je ‘onder hypnose’ gaat, heb je daar zelf de regie over en die regie houd je ook.
Hypnose is helemaal geen opzienbarend verschijnsel. Het maakt gebruik van ontspanningstechnieken en het voorstellingsvermogen, vergelijkbaar met een dagdroom of een fantasie.
Hypnose is een staat van veranderd bewustzijn, een soort trance. Daarbij is het een therapeutisch middel om met jouw wens dingen te bereiken die jij graag wilt. Hypnotherapie is een therapievorm waarmee je snel, veilig en heel effectief verandering aan kunt brengen. Je kunt naar de kern van het probleem om daar de oplossing in te zetten.
Hypnose is afgeleid van het Griekse woord ‘hupnos’. Dit betekent ‘slaap’. Hoewel het ogenschijnlijk op slaap lijkt, toont EEG-onderzoek aan dat slaap en hypnose sterk verschillend zijn. Wel is de hersenactiviteit in de hypnotische trance rustiger dan normaal.
WETENSCHAPPELIJK ONDERZOEK
Wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat hypnose een krachtig middel is in therapieën en bij hulpverlening. Ook is het een kostenbesparende methode; het is meestal doelgericht en sneller en het voorkomt bij een groot aantal klachten onnodige medische behandelingen en medicijngebruik. Hypnose is ook zeer goedkoop en effectief bij het behandelen van slechte gewoonten zoals bv roken. Met behulp van hypnose kun je snel problemen oplossen: vaak zijn niet meer dan 3 sessies nodig.
Het verschil met psychologen is dat zij met het bewuste werken.
* Volgens onderzoek van Alfred A Barrios.
